Curso de Meditação

Ananda Marga é uma Associação de Yoga sócio-espiritual internacional, fundada na Índia em 1955 por Shrii Shrii Anandamurti, mestre espiritual e filósofo. É uma filosofia de vida aplicada à ação. Seu objetivo é a realização completa de todas as potencialidades humanas. O propósito subjacente às várias atividades da Ananda Marga é trazer mudanças positivas nas esferas social, educacional, artística e intelectual, e também nos níveis físicos, psíquicos, energético e espiritual do ser humano.

A meditação é uma prática em que a pessoa fica sentada calmamente, a contemplar os pensamentos ou a analisar problemas pessoais. Ou ainda como um treino em que a mente não pensa em nada, dando uma sensação de paz. Mas nenhuma destas ideias corresponde efetivamente ao conceito Yogue de meditação.

A meditação é um estado de pura concentração, no qual a mente flui livremente em direção à Consciência Cósmica. A princípio, o praticante pode ser capaz de se concentrar por apenas alguns segundos, mas com o esforço regular a sua capacidade para direcionar a energia mental aumenta.

Quando a meditação se torna tão profunda que todos os sentimentos de individualidade são absorvidos pelo pensamento único da Consciência Cósmica, o aspirante atinge a absorção mental total, conhecida como samadhi. Nesse estado, sente-se o êxtase da união transcendental com a Consciência Cósmica.