Exerça o seu poder – a gratidão faz bem!

Talvez o hábito mais simples e mais fácil para se ter uma vida mais feliz e em qualquer lugar que você viver seja reservar um ou alguns minutos todos os dias para se concentrar naquilo que você já tem, e naquilo em que você pode ser grato ao universo por possuir na sua vida. Isso pode levantar o seu humor e aumentar a sua motivação muito rapidamente. Isso pode ajudá-lo a encontrar coisas na sua vida em que você deseja focar ainda mais o seu tempo e a sua energia.

Eu descobri que isso ajuda-me a não dar as coisas por garantidas e a encontrar alegria mesmo durante os tempos mais difíceis. E isso pode se tornar um hábito incrível para ser cultivado, que exige pouco mas dá muito em troca.

Abaixo seguem algumas dicas que você pode usar para criar mais gratidão e felicidade para si mesmo e para os que vivem ao seu redor.

1. Faça uma pausa e olhe à sua volta.

Um primeiro passo simples para construir o hábito da gratidão é simplesmente fazer uma pausa para olhar para a sua vida quotidiana, e fazer a si mesmo perguntas como: 

Diário de uma paixão – um belo filme

O cinema me fascina. Um dos últimos filmes que vi foi o romance “Diário de uma Paixão”, que conta a história de um homem de idade que mora em um asilo. Ele é o contador de histórias do local, mas sua principal paciente é uma senhora que sofre de Alzheimer. Um dia ele pega um diário antigo e inicia uma história romântica entre um casal que foi separado por sete anos. Ele conta a história de Allie Hamilton e Noah Calhoun.

Allie e Noah são pessoas de classes sociais totalmente diferentes – enquanto Allie vem de uma família muito rica, Noah é de uma família simples. Em um dia no parque da pequena cidade onde ele mora e ela passa o verão, eles se conhecem. Após aquele dia, Noah faz de tudo para sair com a pequena Allie que acaba aceitando, e é ali, na pequena cidade do interior, em um verão comum, que um grande amor começa.

Tudo esta maravilhosamente bem, os dois passavam grande parte dos dias juntos, contavam histórias, faziam planos, se divertiam. Mas,   a mãe de Allie percebe que eles estão muito envolvidos e diz claramente que não quer mais que se encontrem. Os pais da garota acreditam que ele não é bom o suficiente para sua filha. E voltam para a cidade onde moram, separando-os. Noah escreveu 365 cartas para Allie – uma por dia –  mas a mãe da garota não entregou nenhuma.