Em meu trabalho a Dieta do Dr. Dukan virou mania entre as meninas. Funciona, mas, dizem, sobrecarrega os rins. Mais importante que fazer uma dieta é aprender ou reaprender a comer. Saber o que faz bem e o que faz mal é uma questão fácil para qualquer pessoa. O difícil é tomar a decisão e mudar. Para começar porque não experimentar uma dieta detox? Perceba os benefícios desta dieta e o que deve ou não comer. E ela não é tão agressiva ao organismo como a Dieta do Dr. Dukan. Mas, sempre é bom consultar um nutricionista antes de começar a fazer qualquer dieta.
– O que é a dieta detox:
Conhecida também por dieta desintoxicante, faz uma “limpeza” geral no organismo, eliminando as toxinas e alguns quilos. Todos os dias o nosso organismo é bombardeado por substâncias nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, gordura, entre outros. A dieta detox ajuda a eliminar esses excessos que, ao longo do tempo vão acumulando e impedindo que o organismo funcione a 100%.
– Os alimentos proibidos: (more…)
A Simplicidade das Coisas — Augusto Martini 