A Simplicidade das Coisas — Augusto Martini

fevereiro 25, 2015

A dieta que conquistou o alto escalão de Brasília

 

Moema Soares é a diretora executiva do método Ravenna no Brasil, responsável por trazer ao país as três clínicas importadas de Buenos Aires, Argentina. O método, inventado pelo médico e terapeuta argentino Máximo Ravenna e autointitulado “tratamento multidisciplinar de emagrecimento”, chegou por aqui em 2009, com a primeira clínica em Salvador. Depois veio a de São Paulo, em 2010, e em 2012 foi a vez da capital federal receber a sua Ravenna. Uma paciente ilustre deste último endereço foi a responsável pela nova onda de interesse na dieta dos nossos vizinhos. Recentemente, a presidente Dilma Rousseff admitiu ter perdido 6 quilos seguindo o método. Foi o suficiente para muitas pessoas irem atrás da fórmula argentina.

O que a dieta promete
Eliminação de 7% a 10% do peso ao mês, para os homens. Para alguém com 120 quilos isso significa eliminar entre 37 e 50 quilos em seis meses, prazo máximo estimado pela clínica para que os pacientes alcancem a meta de peso. O tempo mínimo é de quatro meses. Eles garantem que o emagrecimento acontece de forma saudável, efetiva e duradoura. (more…)

janeiro 28, 2014

Dieta Dukan – emagrecendo com saúde!

Você quer entender melhor quais são os mitos e verdades relacionados a tipos de alimentos, consequências e atividades relacionadas à Dieta Dukan? Exemplificando: Você decide o que come? O peso é mantido por longo prazo? Quais os exercícios que você deve fazer em conjunto com a dieta? Veja as respostas para estas perguntas de forma prática no infográfico abaixo!

Visite o blog Cocarcafe e veja receitas da Dieta Dukan!

Saiba mais, clicando aqui!

Mitos e verdades sobre a Dieta Dukan

dezembro 13, 2013

Dieta Detox – a dieta desintoxicante

Em meu trabalho a Dieta do Dr. Dukan virou mania entre as meninas. Funciona, mas, dizem, sobrecarrega os rins. Mais importante que fazer uma dieta é aprender ou reaprender a comer. Saber o que faz bem e o que faz mal é uma questão fácil para qualquer pessoa. O difícil é tomar a decisão e mudar. Para começar porque não experimentar uma dieta detox? Perceba os benefícios desta dieta e o que deve ou não comer. E ela não é tão agressiva ao organismo como a Dieta do Dr. Dukan. Mas, sempre é bom consultar um nutricionista antes de começar a fazer qualquer dieta.

detox-juice

– O que é a dieta detox:

Conhecida também por dieta desintoxicante, faz uma “limpeza” geral no organismo, eliminando as toxinas e alguns quilos. Todos os dias o nosso organismo é bombardeado por substâncias nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, gordura, entre outros. A dieta detox ajuda a eliminar esses excessos que, ao longo do tempo vão acumulando e  impedindo que o organismo funcione a 100%.

– Os alimentos proibidos:  (more…)

novembro 12, 2013

A dieta detox da atriz norte-americana Gwyneth Paltrow

Sempre ouvi dizer que a melhor dieta não é aquela em que  simplesmente deixamos de comer de tudo, e sim aquela onde nos alimentamos de forma equilibrada e com as opções saudáveis e funcionais para o organismo.

Alguns astros e atrizes do cinema podem até seguir dietas malucas, mas agora a tendência entre a maioria delas é manter uma alimentação equilibrada, geralmente sem carne, aproveitando todos os benefícios dos chamados “superalimentos” como segue a atriz norte-americana Gwyneth Paltrow.

hbz may 2013 gwyneth paltrow lanvin swimsuit lgn 57879291 Harpers Bazaar US | Capa e Editorial Maio 2013 | Gwyneth Paltrow por Daniel Jackson

De acordo com o site Become Gorgeous, a dieta detox é ótima para desintoxicar o organismo e também para promover mais energia ao corpo, sendo fácil de ser seguida. Os superalimentos que precisamos neste regime alimentar  não são apenas saudáveis, mas também muito saborosos e refrescantes: uma boa ideia para tentar neste verão. (more…)

novembro 8, 2013

Dieta Detox – a dieta desintoxicante

Estava aqui, estirado no sofá e vendo o Globo Repórter. O assunto de hoje é interessante – prós e contras da dieta vegetariana e da dieta onívora. E, nesse momento, estão falando da dieta detox. O objetivo dela é restaurar o equilíbrio do organismo. Perde-se peso e melhora-se a saúde. A dieta desintoxicante, ou, abreviadamente, dieta detox, tem como traço fundamental o fato de proceder a uma limpeza generalizada no organismo. Com isto, eliminam-se toxinas que podem levar na perda de quilos. No final desse post há dicas de livros, Apps e sites!

Todos os dias o nosso corpo é atingido por vários componentes prejudiciais, como medicamentos, corantes, conservantes e gorduras, entre outros. A dieta detox, portanto, é uma dieta diurética nutritiva e desintoxicante, recomendada após um período longo de exageros e maus hábitos alimentares que podem ter comprometido o funcionamento do fígado.

Alguns nutricionistas acreditam que o organismo é suficientemente inteligente para se libertar das impurezas. Outros não discordam, mas defendem que o detox é importante para facilitar o processo de purificação. Principalmente se for uma pessoa que costuma comer muitos frituras,  alimentos com gorduras transgênicas, que fuma,  que expõe-se muito ao sol e à poluição. Estes fatores contribuem largamente para o aumento de componentes tóxicos no organismo, que por sua vez traduzem-se numa menor resistência física, cansaço, excesso de peso e pele com aspeto opaco e envelhecido. (more…)

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