Dieta Detox – a dieta desintoxicante

Em meu trabalho a Dieta do Dr. Dukan virou mania entre as meninas. Funciona, mas, dizem, sobrecarrega os rins. Mais importante que fazer uma dieta é aprender ou reaprender a comer. Saber o que faz bem e o que faz mal é uma questão fácil para qualquer pessoa. O difícil é tomar a decisão e mudar. Para começar porque não experimentar uma dieta detox? Perceba os benefícios desta dieta e o que deve ou não comer. E ela não é tão agressiva ao organismo como a Dieta do Dr. Dukan. Mas, sempre é bom consultar um nutricionista antes de começar a fazer qualquer dieta.

– O que é a dieta detox:

Conhecida também por dieta desintoxicante, faz uma “limpeza” geral no organismo, eliminando as toxinas e alguns quilos. Todos os dias o nosso organismo é bombardeado por substâncias nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, gordura, entre outros. A dieta detox ajuda a eliminar esses excessos que, ao longo do tempo vão acumulando e  impedindo que o organismo funcione a 100%.

– Os alimentos proibidos: 

A dieta detox da atriz norte-americana Gwyneth Paltrow

Sempre ouvi dizer que a melhor dieta não é aquela em que  simplesmente deixamos de comer de tudo, e sim aquela onde nos alimentamos de forma equilibrada e com as opções saudáveis e funcionais para o organismo.

Alguns astros e atrizes do cinema podem até seguir dietas malucas, mas agora a tendência entre a maioria delas é manter uma alimentação equilibrada, geralmente sem carne, aproveitando todos os benefícios dos chamados “superalimentos” como segue a atriz norte-americana Gwyneth Paltrow.

De acordo com o site Become Gorgeous, a dieta detox é ótima para desintoxicar o organismo e também para promover mais energia ao corpo, sendo fácil de ser seguida. Os superalimentos que precisamos neste regime alimentar  não são apenas saudáveis, mas também muito saborosos e refrescantes: uma boa ideia para tentar neste verão.