Sempre ouvi dizer que a melhor dieta não é aquela em que simplesmente deixamos de comer de tudo, e sim aquela onde nos alimentamos de forma equilibrada e com as opções saudáveis e funcionais para o organismo.
Alguns astros e atrizes do cinema podem até seguir dietas malucas, mas agora a tendência entre a maioria delas é manter uma alimentação equilibrada, geralmente sem carne, aproveitando todos os benefícios dos chamados “superalimentos” como segue a atriz norte-americana Gwyneth Paltrow.
De acordo com o site Become Gorgeous, a dieta detox é ótima para desintoxicar o organismo e também para promover mais energia ao corpo, sendo fácil de ser seguida. Os superalimentos que precisamos neste regime alimentar não são apenas saudáveis, mas também muito saborosos e refrescantes: uma boa ideia para tentar neste verão. (more…)
A Simplicidade das Coisas — Augusto Martini 