Ananda Marga é uma Associação de Yoga sócio-espiritual internacional, fundada na Índia em 1955 por Shrii Shrii Anandamurti, mestre espiritual e filósofo. É uma filosofia de vida aplicada à ação. Seu objetivo é a realização completa de todas as potencialidades humanas. O propósito subjacente às várias atividades da Ananda Marga é trazer mudanças positivas nas esferas social, educacional, artística e intelectual, e também nos níveis físicos, psíquicos, energético e espiritual do ser humano.
A meditação é uma prática em que a pessoa fica sentada calmamente, a contemplar os pensamentos ou a analisar problemas pessoais. Ou ainda como um treino em que a mente não pensa em nada, dando uma sensação de paz. Mas nenhuma destas ideias corresponde efetivamente ao conceito Yogue de meditação.
A meditação é um estado de pura concentração, no qual a mente flui livremente em direção à Consciência Cósmica. A princípio, o praticante pode ser capaz de se concentrar por apenas alguns segundos, mas com o esforço regular a sua capacidade para direcionar a energia mental aumenta.
Quando a meditação se torna tão profunda que todos os sentimentos de individualidade são absorvidos pelo pensamento único da Consciência Cósmica, o aspirante atinge a absorção mental total, conhecida como samadhi. Nesse estado, sente-se o êxtase da união transcendental com a Consciência Cósmica.
Os yogues referem-se a essa bem-aventurança cósmica como Anandam. Aí, a mente é libertada de todos os apegos, submergindo na realização bem-aventurada da Consciência Universal.
As práticas de meditação do Tantra Yoga ajudam a controlar e direcionar de forma sistemática a energia mental.
Sobre o curso
O curso será realizado em Abril, Maio e Junho, as terças-feiras.
- ABRIL
05 – Apresentação e história da Ananda Marga – Apresentação dos ensinamentos. Ananda Marga no Brasil. Trabalhos que estão sendo desenvolvidos.
12 – História da Meditação nas tradições espirituais – Meditação nasce no contexto espiritual.
19 – Apresentação do Tantra – Apresentar noções das camadas da mente.
26 – Camadas da Mente II
- MAIO
03 – Relaxamento – Técnicas de respiração. Relação da respiração com estados emocionais: ansiedade, estresse e Síndrome do Pânico.
10 – Neurociência e Meditação I
17 – Neurociência e Meditação II
24 – Meditação e Sociedade – Nossa cultura ansiosa.Relevância de termos meditadores e centros de meditação no nosso bairro, na nossa casa etc.. O que é um agente da agentes da Paz e saúde.
31 – Meditação e Saúde
- JUNHO
07 – Profissional da Meditação – Onde podemos implantar a meditação? Escolas, empresas, ONG`s, Hospitais.
14 – Feriado
21 – Meditação com crianças
28 – Encerramento
Wanessa Cardoso Knijnik Psicóloga Junguiana, Mestre em Ciências da Religião e Instrutora de Meditação. Implanta Meditação para crianças em escolas.
A Simplicidade das Coisas — Augusto Martini 
Obrigado por assinar o meu blog! Espero que goste!