Aplicativos para corridas – Conheça os recursos que podem ajudar a monitorar e melhorar seu desempenho em treinos e provas!

Hoje o celular faz parte do dia a dia das pessoas. Nas ruas, no metrô, nas filas, todos estão “ligados” em seus aparelhos e constantemente atualizando e acompanhando as redes sociais e os aplicativos que entraram com tudo para acompanhar a prática esportiva. E são milhares de opções para as mais diferentes finalidades.

Tais aplicativos, também conhecidos como Gadgets, foram criados para facilitar a vida do cidadão comum. Hoje em dia, ter um Iphone ou um smartphone pode ser incentivo para a prática de atividades físicas. Existem aplicativos para quem corre, surfa, anda de skate, pedala…

Aplicativos capazes de registrar várias informações sobre o rendimento durante uma prática esportiva. Eles permitem que os dados armazenados sejam compartilhados em redes sociais.

Até um tempinho atrás as pessoas saiam para correr quando muito acompanhado por música e um cronômetro. Hoje o smartphone ganhou espaço e são a cada vez mais os runners que utilizam seus perfis nas redes sociais para compartilhar seus resultados  através de aplicativos móveis.

Com a utilização do GPS, tais aplicativos monitoram a distância percorrida, sua duração, a velocidade média e as calorias queimadas, além de indicar o trajeto em um mapa. Também é possível estabelecer um calendário onde se registra a evolução do treinamento.

Veja, abaixo, a relação de alguns apps que estão na moda:

• Endomondo Sports Tracker. Usada por milhões de esportistas no todo mundo, monitora gratuitamente a duração, calorias, velocidade, distância e ritmo. Ainda assim, permite consultar as rotas favoritas de cada usuário, as que estão mais próximas e participar de uma série de desafios. Possui um treinador em áudio, como no resto dos apps, pode publicar suas marcas na internet. Em sua edição paga, acrescenta informação meteorológica e treinamentos com intervalos – intercala momentos de menos intensidade com outros de mais intensidade–, entre outros aspectos.
• Runtastic. Uma das mais baixadas, possui uma grande variedade de apps dirigidos a diversas práticas esportivas, embora sua fama venha da monitorização do running. Em sua versão gratuita (existe outra paga, com mais serviços, como um treinador virtual) as rotas são registradas para, através de um mapa, ver aspectos como distância, tempo, velocidade ou calorias e sua progressão em gráficos.
• RunKeeper. O aplicativo que causa mais furor entre os esportistas. De grande caráter social, pois permite compartilhar nossos recordes ao mesmo tempo que observamos as marcas dos outros. Sua versão gratuita tem uma série de parâmetros que ajudam a realizar um seguimento do usuário, bem como acrescentar fotos e receber avisos de áudio. Pode ser definido um objetivo e observar os próprios recordes pessoais.
• Strava. Dividida em dois, uma para corredores (Strava Run) e outra para ciclistas (Strava Cycling), oferece a possibilidade de ver grátis todos os dados relativos à nossa prática esportiva, gravar nosso percurso no mapa e gerenciar desde o perfil público nossas atividades e a de nossos amigos. Possui a opção “segmentos”, que consiste em trechos criados por qualquer usuário e que, ao passar por eles, o programa detecta automaticamente o tempo usado, criando uma tabela de classificação mundial que, certamente, é um vício.
• MyTracks. Aplicativo gratuito do Google que, como o resto, monitora todos os elementos da atividade física, com a possibilidade de acrescentar marcadores e fotos da rota, além de sincronizar e compartilhar os resultados no Google Drive.
•  Nike + running, aplicativo para os corredores de rua. Ele possibilita a interatividade entre atletas e amadores, além de possibilitar que o você acompanhe, compare e compartilhe seus treinos em qualquer lugar a qualquer hora. O GPS e o acelerômetro registram a velocidade do trajeto e o tempo do treino com precisão, e ainda é possível mudar a música durante a corrida e receber feedbacks e áudio dos amigos via redes sociais, a cada quilômetro percorrido.

Se você for fã de outros esportes – amantes de bicicletas, surf ou skate existem gadgets para você também! Descubra quais são eles clicando aqui.