A Simplicidade das Coisas — Augusto Martini

dezembro 12, 2013

Exerça o seu poder – a gratidão faz bem!

Talvez o hábito mais simples e mais fácil para se ter uma vida mais feliz e em qualquer lugar que você viver seja reservar um ou alguns minutos todos os dias para se concentrar naquilo que você já tem, e naquilo em que você pode ser grato ao universo por possuir na sua vida. Isso pode levantar o seu humor e aumentar a sua motivação muito rapidamente. Isso pode ajudá-lo a encontrar coisas na sua vida em que você deseja focar ainda mais o seu tempo e a sua energia.

gracias

Eu descobri que isso ajuda-me a não dar as coisas por garantidas e a encontrar alegria mesmo durante os tempos mais difíceis. E isso pode se tornar um hábito incrível para ser cultivado, que exige pouco mas dá muito em troca.

Abaixo seguem algumas dicas que você pode usar para criar mais gratidão e felicidade para si mesmo e para os que vivem ao seu redor.

1. Faça uma pausa e olhe à sua volta.

Um primeiro passo simples para construir o hábito da gratidão é simplesmente fazer uma pausa para olhar para a sua vida quotidiana, e fazer a si mesmo perguntas como:  (more…)

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